Aromaterapia!!! O Poder dos Perfumes.

AROMATERAPIA

Air Design:

Deixe sua casa ainda mais agradável com fragrâncias especiais!
Quem não gosta de um belo perfume? Alguns estudos dizem que, o perfume foi inventado no Egito por volta do ano 2.000 a.C. e os primeiros a consumirem o produto foram os faraós, entretanto não demorou muito para ele se difundir pelo planeta. Poucos sabem, mas o mau cheiro, pode afetar o humor, e deixar os ânimos à flor da pele. Pensando nisso, a Westwing preparou um especial sobre fragrâncias, e o jeito certo de usá-las em casa. Conversamos com dois especialistas no assunto: Christoph Seibold e a naturopata Claudia Meining.

O que exatamente faz o air design? Que sensações uma mudança de cheiro pode causar?
Para que serve uma casa decorada e aconchegante se, quando entramos não sentimos cheiro algum ou um mau odor? O air design chega com tudo para mudar isso. Deixar a casa agradável, não apenas nos móveis e na decoração, mas também no aroma. O segredo do sucesso está na circulação de ar no ambiente. O vento é um dos principais aliados para que o sucesso do resultado seja ainda melhor.
Um bom cheiro em casa pode deixar os moradores mais concentrados, mais felizes e até mesmo garantir uma boa noite de sono.

Por que perfumes causam um impacto tão grande em nosso bem-estar?O perfume atinge diretamente o nosso olfato e mexe com o nosso estado de espírito. A fragrância carrega impulsos diretamente ao cérebro, e como consequência disso, temos o nosso comportamento, sentimento e nosso sistema hormonal afetados.


O que difere um flair spray de uma fragrância tradicional?
O spray flair é produzido, apenas, com matérias primas naturais e óleos essenciais. Isso, o diferencia das fragrâncias sintéticas. Além disso, as fragrâncias do spray flair afetam nosso corpo e mente, podendo criar um ambiente emocional.

ACONCHEGO E BEM ESTAR PARA AS VISITAS

Quais aromas fazem com que as salas tenham um olhar simpático e acolhedor?

Se você está à espera de alguma visita, pulverize a sala com o spray que contenha flor de magnólia e grapefruit – fruta cítrica originária dos Estados Unidos. As essências de baunilha, cacau e chocolate real, estimulam a endorfina, isto é, substância natural produzida pelo cérebro, responsável pela sensação de bem estar. Depois, temos a essência do manjericão, que estimula a comunicação e deixa a noite ainda mais divertida e agradável com seus convidados.

Cheiro que ajude na concentraçãoA mistura cítrica dos aromas da tangerina com o limão trazem mais clareza e concentração para o ambiente. Esta fragrância é recomendada, também, para crianças em idade escolar. A pulverização feita em casa ajuda no momento da aprendizagem, devido aos óleos essenciais. Quando seu filho faz uma prova na escola, se lembra do aroma que estava no ambiente, e logo recorda-se sobre qual assunto que estava estudando. Isto é uma "arma secreta" afirmam as mães.

Fragrância especial para relaxar
O aroma de lavanda ou alfazema, dá uma sensação de frescor e limpeza para o quarto. Além disso, a aromaterapia, diz que a flor deve ser usada por pessoas que sofrem de insônia. Outras boas opções para uma boa noite de sono, são o zimbro (contra o pesadelo) e o bálsamo. Dica: minutos antes de deitar, borrife o spray com esses aromas em seu travesseio. Em seguida, doces sonhos estarão garantidos.



fonte texto:http://www.westwing.com.br

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Máscara caseiras anti-rugas

Máscara caseiras anti-rugas 1

Uma colher de aveia,1 ovo e um pouco de água ou leite.

Bata o leite até ficar espumante.À parte,misture a aveia

com água ou leite,obtendo uma massa espessa. Junte

a pasta ao ovo batido e adicione água ou leite até

obter o ponto necessário.Espalhe pela parte do rosto

onde as rugas começam a manisfestar-se.

Descontraia por 15 minutos.Lave bem com água morna.

Máscara caseiras anti-rugas 2

Adicione 2 colheres de (chá) de mel e 1/2 xícara
de leite quente.Misture bem.Embeba esta mistura em um
pedaço de algodão e aplique uma camada espessa
nas rugas.Descontraia,aguarde 30 minutos e então remova
com água morna.

Máscara caseiras anti-rugas 3

Coloque 1colher (sopa) de mel e 1 colher (sopa) de óleo
de semente de uva no liquidificador.Adicione 2 colheres
(sopa) de farinha de arroz integral,1 de levedo de cerveja
em pó e um maço de salsinha verde.

Bata bem.Aplique no rosto e pescoço. Retire em meia
hora,com espátula.Ainda não lave.Deixe os resíduos
mais meia hora.Enxague.

A ação é amaciante e hidratante.Facilita a maquiagem.

Não se esqueça que o maior vilão contra a pele bonita é o sol.
Logo, se você quer evitar as rugas, nunca se esqueça de utilizar
o protetor solar sempre.

Fonte: Facilitavida

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Receitas Caseiras para Pele - Dicas Rápidas

Olá meninas.

Quero compartilhar com vocês algumas receitinhas bem simples que encontrei para fazermos em casa sem gastar muito.

Esfoliação das Mãos

 Uma dica facílima e barata: pegue uma colher de sopa de pó de café e misture com uma pequena quantidade do sabonete líquido de sua preferência e água. Se for alérgica, escolha a versão neutra.

Esfregue as mãos como se estivesse lavando normalmente, por uns cinco a dez minutos. Enxágue. Pronto, suas mãos ganharão um aspecto liso e macio. Em tempo: a receita serve também para retirar o cheiro de cebola ou alho.

Como Disfarçar as Olheiras

Acordou num dia ruim? Então disfarce as olheiras da seguinte forma: antes de começar o make, coloque um creme para a área dos olhos no congelador por cerca de 10 minutos e depois aplique na área afetada. Além de refrescar, tira o inchaço e faz com que o corretivo ganhe um efeito mais uniforme.

Compre chocolate marrom, que é rico em vitamina K e auxilia a descongestionar essa área retirando a cor arroxeada. Derreta uma pequena porção e aplique, ainda morninho. Deixe esfriar, aguarde dez minutos e lave com água abundante.

 Axilias sem Manchas

 Nada mais antiestético que axilas escuras, não é mesmo? Para solucionar o problema de vez, passe um pouco de água oxigenada no local e deixe agir por três a cinco minutos. Depois lave com muita água e durma com a pele bem limpinha. De manhã, faça uma leve esfoliação com fubá e sabonete, enxágue bem e aplique seu desodorante habitual.

Repita o procedimento durante 20 a 30 dias seguidos. Só tome cuidado para não esfoliar demais a pele, pois o efeito pode acabar sendo o contrário: em vez de clarear, a axila escurece.

Como fazer um Primer Caseiro

Primer é um fluido que prepara a pele para receber a maquiagem. Ele ajuda fixar a maquiagem e elimina oleosidade. Você pode utilizar um reparador de pontas ou silicone de cabelo.

Se a intenção é fixar melhor a sombra, passe uma leve camada de silicone de cabelo na pálpebra e aplique o produto. Mas esse artifício só é indicado para pessoas que não tenham oleosidade na área dos olhos e no rosto.

Esfoliação + Hidratação para o Corpo

 Você vai precisar de duas colheres de sopa de aveia, uma colher de sopa de mel e uma de sobremesa de açúcar. Pode acrescentar também uma colher de creme hidratante para o corpo. Deixe a aveia descansar no mel por 10 minutos e depois acrescente o açúcar.

Faça massagem com a mistura em movimentos circulares. A receita pode ser utilizada em todo o corpo. Você pode fazer a massagem durante o banho ou antes de entrar no banho.

Resenha enviada por Érica Galvão
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Água de beber, água de purificar

Nesta quinta-feira (22) é comemorado o Dia da Água. A data é uma ótima oportunidade para honramos esse bem tão precioso em nossas vidas. A água assume várias funções e significados profundos que podem nos ajudar a conhecê-la e compreendê-la melhor e assim, reciprocamente, nos conheceremos mais.

A molécula H2O e suas associações com outros elementos do planeta, como o magnésio, ferro, cloro e zinco, constitui o aspecto mais denso da água. Ela é responsável por 2/3 da superfície da Terra e por 70% do nosso corpo. É o elemento fundamental da vida e por isso mesmo a sua presença é o indicador de existência ou sua ausência de vida em outros planetas.

Qualidade e bom uso em casa

Usamos a água no chuveiro e nas torneiras, a bebemos e com ela nutrimos nosso corpo. No entanto, esta água precisa de duas coisas básicas: qualidade e bom uso. No quesito qualidade, devemos, em primeiro lugar, tentar não sujar a água. É importante evitar jogar óleo de cozinha nos canos e elementos não bio-degradáveis ralo abaixo, por exemplo. Nas boas práticas é sempre bom lembrar de fazer um uso racional deste líquido precioso, consertando vazamentos, diminuindo o tempo de banhos, ensaboando as louças com a torneira fechada e banindo de vez práticas como a "vassoura d'água" (usando a água para limpar calçadas, quintais, etc)

Por sua vez, a água destinada à ingestão demanda uma qualidade um pouco maior e aqui temos um grande desafio a vencer. De um lado a água mais saudável é a mineral, pois a que vem da torneira possui muito cloro, flúor e algumas outras substâncias químicas que podem ser prejudiciais ao longo do tempo. Na maioria das vezes a água que sai da torneira tem um baixo pH, que a torna mais ácida e ainda mais prejudicial ao corpo. Por outro lado, a água mineral desequilibra o ecossistema do qual ela é retirada. Afinal, quando retiramos a água de um lugar ela deixa de nutrir os ecossistemas por onde passaria. Rios deixam de existir, ou diminuem de tamanho, as matas ciliares perdem vigor e, assim, isso todas as plantas e animais em volta sofrem direta e indiretamente). Além disso, na maioria das vezes, a água mineral é transportada em garrafões de plástico que, quando aquecidos sob o sol, por exemplo, podem liberar substâncias tóxicas provindas do plástico, como a dioxina . Isso tudo sem contar a contaminação do ar feita pelos caminhões que transportam os garrafões da fonte até a sua casa.

A solução para este problema está em alguns filtros que, além de removerem partículas e bactérias, também retiram flúor, cloro, metais pesados e demais substâncias tóxicas da água da cozinha. De quebra, ainda elevam o pH para um nível mais alcalino, tornando o consumo possível e ajudando a manter o corpo mais saudável.

Se estes filtros ainda forem aplicados ao chuveiro, haverá um cuidado melhor e mais natural com a pele e os cabelos, que ficarão mais belos e fortes sem a necessidade de tantos produtos químicos.

Água e sentimentos

A água também simboliza os nossos sentimentos, pois ela, bem como as emoções, é o veículo para a manifestação da vida. Assim como acontece com água, também poluímos nossas emoções e sentimentos puros com todo tipo de bobagens. Desde a procupação com a aceitação por outras pessoas até circunstâncias e experiências que nos afrontam e nos diminuem emocionalmente. Geralmente revidamos a essas situações de forma colérica ou simplesmente "engolimos o sapo", sem tentar buscar uma solução válida e que traga crescimento e aprendizado.

Ao contrário de deixarmos o medo - o maior poluidor de nossas emoções e sentimentos - habitar nossos pensamentos e definir nossas ações, devemos expressar o amor que nos liberta e nos purifica destas toxinas emocionais. O amor é o contrário do medo, e o medo é o contrário da vida. Afinal, não há vida plena onde há medo, e não há medo onde há amor. Querer, sentir e executar o amor é tarefa bela de se dizer e difícil de se concretizar, mas vale a pena quando tentamos realizá-la. Minha sugestão: encontre ou ligue para alguém que você ama e expresse seu amor através de ações, palavras e sentimentos. Não precisa ser amor romântico ou erótico, pode ser o amor por uma amiga, filho, ou pai e mãe. Tente e tenho certeza que isso somará em sua felicidade. Esta tentativa é também chamada de coragem. A palavra coragem significa agir com o coração, ou agir com amor. Portanto, seja corajoso, ame, despolua, purifique e consagre o seu interior.

A mensagem da água

A água também possui uma faceta mensageira, função original do elemento Ar. Ela tem a capacidade de levar mensagens de onde esteve, do que presenciou e até mesmo de para onde vai. Em seu magnífico trabalho o Sr. Masaru Emoto, que executou experiências com a água e conclui que ela armazena memórias de felicidade, harmoniza, frases, músicas, orações e exposição a lugares e equipamentos eletrônicos.

As mensagens da água nos dizem para cuidarmos mais de nós mesmos, de nossos sentimentos, de nosso próximo e de nosso planeta. Também nos mostra a nossa parcela de responsabilidade, pois nossos sentimentos não são apenas nossos, mas transmitidos através da água por todo o planeta.

Para colocar esses aprendizados em prática, escreva em um pano, papel ou plástico, os sentimentos que você mais quer que sejam purificados e aprimorados em sua vida. Depois disso, cole-os ou coloque-os sobre seu galão de água, caixa d'água, filtro, garrafa, copo ou caneca que você se hidrata, ou na garrafinha de corrida ou academia, ou mesmo na sua própria caixa d´água - ou em tudo isso junto. Assim você incentiva que a água seja uma mensageira destas qualidades em você e em todos os que nela tocarem.

A Água do Fogo

A água pode ser o veículo dos deuses, do fogo e do espírito. Afinal, no nosso dia-a-dia estamos acostumados a ter a água como mensageira das energias superiores. Todos nós já vimos, em algum momento, águas bentas, águas fluidificadas, água de benzedeira, águas de cheiro, florais, Água Diamante, Água Hexagonal, Garrafada e mais uma grande série de águas que podem trazer curas ou alívios para nosso corpo, espírito e alma.

Você mesmo pode fabricar a sua água energizada, deixando-a água em seu local de meditações ou orações durante o tempo em que faz suas práticas. Depois é só tomar ou espalhar o líquido por sua casa.

As águas energizadas possuem um efeito muito benéfico sobre a casa e consequentemente sobre todos os seus moradores e frequentadores. E, como sabemos, a casa é uma poderosa aliada para atingirmos nossos objetivos e metas, além de conquistarmos a felicidade plena em nossas vidas.

Desejo a você um purificado Dia da Água. Seja Feliz!

Fonte: MSN Entretenimento - Allan Lopes
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Pernas inchadas? Ninguém merece né?

Você trabalha sentado o dia inteiro? Sente dores nas pernas às vezes? Geralmente, no fim do dia?

Pois, seu sistema circulatório pode estar com problemas.

Vamos entender melhor como ele funciona e como aliviar os sintomas?

O sistema circulatório é como uma estrada de mão dupla por onde o sangue corre.

O sangue oxigenado sai do coração por meio das artérias e leva nutrientes e oxigênio para os músculos, pele, cérebro e outros órgãos do corpo. Já o caminho de volta é pelas veias.

Fazer o trajeto de ida só é possível porque o coração é um músculo que bombeia o sangue. Mas, para ele voltar ao coração, é necessário a ajuda de um músculo da perna: a batata da perna.

Ela é considerada o coração da perna. Entre 85% e 90% do sangue que volta ao coração passa por dentro desse músculo. Então, quando a gente contrai a musculatura, essas veias são comprimidas e, como elas têm válvulas, a válvula de baixo fecha e a de cima abre. Portanto, o sangue é bombeado da perna de volta ao coração.

A circulação funciona bem quando a parede das veias tem o tamanho certo. Quando elas dilatam, o retorno do sangue para o coração fica mais difícil.

São vários os sinais de que isso está acontecendo: a perna incha, pesa e dói. Esse desconforto normalmente passa depois que a pessoa fica um tempo deitada. Se não passar, o problema pode ser outro, como rim ou coluna.

O dr. Kasuo Miyake nos ensina como fazer um teste muito simples que indica o inchaço: comprima a perna com os dedos e espere cerca de 30 seg. Depois, tire o dedo. Se o local ficar afundado, é sinal de que sua perna está inchada.

Muitos homens e mulheres sofrem com as varizes, que nada mais são do que veias dilatadas.

Especialistas garantem que elas têm a ver com a predisposição genética e com determinados fatores, como gravidez, uso de hormônio feminino, ficar em pé o dia inteiro, ficar sentado ou parado o dia inteiro e a obesidade.

Devido às variações hormonais, as mulheres estão mais sujeitas a esse problema.

Aqui estão algumas dicas para evitar o inchaço das pernas:

- contraia e relaxe a batata da perna, cerca de 50 vezes a cada hora, para bombear o sangue de volta e diminuir o inchaço;

- quando chegar em casa, após um dia de trabalho, levante as pernas por alguns minutos. Isso estimula a circulação de sangue;

- o uso da meia elástica é recomendável, mas cuidado para ela não apertar muito a perna, especialmente abaixo do joelho;

- é importante repousar antes e depois de uma viagem longa de avião, elevando os pés ou algo do tipo para evitar o inchaço.

O que estimula o surgimento de varizes é ficar parado. Então, nada de acreditar que subir e descer escadas dá varizes, hein?

Fonte: http://www.melhoramiga.com.br
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Vacuoterapia - Mais um aliado a mulher!!!

A vacuoterapia, também conhecida como endermoterapia, é um tratamento estético que consiste em sugar a pele por meio de ventosas de diferentes tamanhos e pressionar a pele com pequenos rolinhos.

Essa técnica proporciona ao tecido uma mobilização que resulta em maior circulação sanguínea, colaborando com o metabolismo e a produção de colágeno no local. Além desses efeitos, a vacuoterapia também influencia na diminuição do estresse e estimula liberação de toxinas.

Indicações da vacuoterapia

O tratamento com aparelho de vacuoterapia é indicado para fins estéticos faciais e corporais, sendo que as regiões onde o tratamento pode ser feito são abômen, costas, glúteos e pernas.

Entre as indicações da vacuoterapia estão a diminuição de celulite, estrias e gordura localizada, a remoção de cravos, a drenagem linfática, a atenuação de cicatrizes, queimaduras e rugas e cuidados com a pele antes e depois de cirurgia plástica.

A vacuoterapia também é indicada para auxiliar na traumatologia, na reumatologia, na flebologia, na linfologia, em tratamentos dermatológicos, no tratamento de edemas e no estímulo ao sistema linfático.

Contra indicações da vacuoterapia

As contra indicações da vacuoterapia costumam ser as mesmas da massoterapia. Isto é, hipertensão não controlada, tumores, hérnias, coágulos de sangue, uso de anticoagulantes, hérnias, uso de cortisona injetável, diabetes, distúrbios renais, uso de marcapasso, reumatismo inflamatório, doenças vasculares e doenças infecciosas evolutivas.

Benefícios da vacuoterapia

•Maior produção de colágeno e elastina, o que melhora a aparência da pele e o tônus muscular.

•Melhoria na circulação sanguínea, responsável pela condução e remoção de várias substâncias pelo organismo.

•Sistema linfático mais ativo, o que contribui com a proteção do organismo contra vírus e bactérias.

•Proporciona relaxamento e bem-estar, pois se trata de um tipo de massagem.

É importante levar em consideração procurar um especialista e se submeter ao tratamento somente se a vacuoterapia não apresentar nenhum risco à sua saúde. Gestantes, por exemplo, não devem fazer vacuoterapia no primeiro trimeste da gravidez. E a sucção também não pode ser feita na região umbilical e inguinal. Por isso, consulte um médico antes de iniciar qualquer tratamento estético.

Fonte: Dicas de Mulher
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O poder do pensamento positivo: Verdade ou mito?

Pacientes realmente podem melhorar suas chances de sobreviver ao se manterem otimistas e felizes? Especialistas dizem que o público aceita este fato amplamente. Mas, cientificamente falando, questões ainda têm que ser resolvidas sobre se isto funciona ou não, como funciona e o que essa conexão significaria para pacientes que não melhoram.

Apelo e promessa

Certamente existem um apelo em acreditar que você tem algum nível de controle sobre uma doença debilitante. “Existe esta idéia de que você pode ter sucesso e conquistar qualquer coisa, mesmo doenças, com base no seu caráter”, disse James Coyne, professor de psicologia da Universidade de Pennsylvania, nos EUA, que realiza pesquisas sobre oncologia comportamental.

Estudos ligando pensamento positivo e saúde freqüentemente fazem notícia. Por exemplo, um trabalho de pesquisadores israelenses sugere que mulheres que enfrentam diversos desafios na vida, como morte na família ou divórcio, têm mais chance de serem diagnosticadas com câncer de mama do que aquelas que tiveram vidas mais estáveis e felizes. Os resultados foram detalhados na edição de 21 de agosto da revista científica BMC Cancer.

O mesmo estudo descobriu que mulheres com câncer têm mais chance de reportarem, antes do diagnóstico, que estiveram ansiosas ou deprimidas e que coisas ruins aconteceram em suas vidas.

Ronit Peled, uma das autoras do estudo, pesquisadora da Universidade de Bem-Gurion, em Israel, disse que houve evidência para uma relação entre bem-estar emocional e o risco de contrair câncer. “A mensagem principal do meu ponto de vista é que mulheres que tem severos eventos na vida ainda quando são jovens devem ser consideradas em um grupo de risco para câncer de mama e serem tratadas de acordo”, ela disse. “Mas sentimentos gerais de felicidade e otimismo na vida de alguém podem ter um papel protetor.

James disse que o público geralmente entende que notícias como esta provam que o pensamento positivo é bom para a saúde.

Mas a verdade é um pouco mais complicada.

Como você se sente?

Na realidade não há uma resposta clara sobre se estar otimista pode manter você saudável ou curar algum problema, concordam James e Ronit. Pesquisas no assunto se dividem entre estudos como o de Ronit e outros como os que James fez, detalhado na edição de dezembro de 2007 da revista Cancer, que descobriu que o bem-estar emocional não previa se pacientes com câncer no pescoço e cabeça sobreviveriam.

James é particularmente cético sobre o poder do pensamento positivo sobre o câncer. “O problema com o câncer é que ele é muito complexo. “No momento em que ocorre o diagnóstico é possível que estivesse se acumulando há décadas”, ele disse.

Para outras doenças, no entanto, o cenário positivo é mais agradável. James disse que há evidência de que o humor pode prever se alguém que teve um ataque cardíaco terá outro. E ele disse que há uma explicação biológica sobre o porquê isso pode ser possível.

Foi feita alguma pesquisa sobre a base biológica do pensamento positivo como tratamento terapêutico para doenças, mas James disse que os cientistas sabem que o cérebro e o sistema imunológico se comunicam. Os cientistas também sabem que o sistema imunológico tem um papel importante na inflamação das artérias, que podem ter um papel em ataques cardíacos, portanto é razoável deduzir que ataques cardíacos podem estar ligados ao que ocorre no cérebro.

Bom, ruim

No entanto, quando James e outros pesquisadores tentaram interceder e tratar depressão em pacientes de ataques cardíacos, eles descobriram que o humor dos pacientes melhorou, mas as taxas de um segundo ataque cardíaco não. Ironicamente, James disse, a maior evidência para a emoção afetando a saúde favorece as emoções negativas e não as positivas. Por exemplo, ele disse, nós sabemos que a raiva e depressão estão correlacionadas com a ocorrência de um segundo ataque cardíaco, no entanto, o que não está provado é se manter-se positivo reduz o risco.

Outra maneira de que a emoção pode afetar a saúde, mesmo em doenças complicadas como o câncer, é ao afetar a vontade do paciente em manter-se no tratamento. Pode ser um efeito indireto de um comportamento depressivo. Se uma pessoa é positiva, ele ou ela tem mais chance de aparecer para fazer todos os tratamentos, ter uma melhor dieta e exercícios. E se você está muito deprimido você dorme mal e isso é ruim para sua saúde.

Mas os especialistas concordaram que as descobertas ligando emoções e saúde não devem ser usadas para pressionar os pacientes para que se sintam de certa maneira.

Na realidade isso pode ser pior para o paciente do que deixá-lo só. Más interpretações sobre esta pesquisa podem deixar as pessoas com medo de ter os pensamentos que tem. Pesquisas também mostram que manter a positividade pode ser tão estressante quanto manter um mau humor. É estressante estar otimista de maneira não autêntica todo o tempo.

Fonte: Live Science
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